tirsdag den 26. februar 2013

Ugens øvelse (uge 9)

I sidste uge skrev jeg om et possessionspil, hvilket gav en del respons, både på facebook og her på bloggen! Det er jeg rigtig glad for, og derfor vil jeg i denne uge også forsøge at beskrive en af de øvelser, som jeg er rigtig glad for! Og grunden til at der ikke kommer et indlæg om dagens træning, er at vi i stedet have en workshop i klubben, hvor vi opfordrede de ældste ungdomsspillere til at melde sig som hjælpetrænere.

Det er en afslutningsøvelse, som jeg kalder Barcelona-afslutninger. Navnet er primært fordi øvelsen har en masse små korte afleveringer, og kan varieres til at sætte en eller flere angribere i scene til at scorer efter nogle gode kombinationer. Videoen kan være med til at give en idé om, hvad øvelsen kan fører til, når der bliver spillet på højeste niveau - det er David Silvas mål til 2-0 i en venskabskamp mellem Spanien og Polen. Den måde jeg sætter den op på, kan også minde om en offensiv i en 4-3-3, med en central angriber, to kanter og en offensiv midtbane (se illustrationerne).
Endvidere er det faktisk en viderudvikling på en pasningsøvelse, som jeg godt kan lidt at lave med mine drenge.

Fokus for øvelsen vil være:
  • Hurtigt kombinationsspil før afslutning
  • Opspil på kanten af feltet, og sætte en eller to angribere i scene til scoring
  • Træfsikkerhed i afslutningen, også førstegangsafslutninger
Opstilling af øvelsen (se også billeder):
  • En central angriber stiller sig ved keglen på kanten af feltet
  • To kanter placerer sig ved keglerne cirka på bredde med feltet, måske lidt længere inde
  • Central midtbanespiller stiller sig ud for angriber, men 15-20 meter tættere på midtercirklen - her placeres boldene også
  • Jeg anbefaler max 7 marksspillere og en målmand til øvelsen, for at kunne bibeholde et godt flow, uden at spillerne står for meget i kø, og uden at de skal vente på en ny spiller kommer på plads
Variation 1:
Opstilling (v1): En angriber på kant
af felt, og to kanter på feltes bredde,
og en central midt cirka 15-20 meter
fra den centrale angriber
Hurtig opbygning i den ene side af banen, inden kantspiller bliver sendt af sted.

  1. Den centrale midtbanespiller starter angrebet ved at afleverer bolden ud til kanten
  2. Kanten spiller spiller op på angriber, der står med ryggen til mål
  3. Angriber ligger bolden tilbage til den centrale midtbanespiller
  4. Den centrale midtbanespiller afleverer bolden dybt til kanten
  5. Kanten modtager bolden lidt inde i feltet og skal så afslutte
  6. Der roteres, så central midtbanespiller bliver angriber, angriber bliver kant, og kant stiller sig ned bag køen som central midtbane
  7. Den centrale midtbane sætter igang i modsatte side
Denne variation er, som jeg ser det, den mest simple udgave af øvelsen, hvor spillerne får en idé om hvad der forventes af dem. Man kan indsætte forskellige krav til spillerne, men det kommer jeg tilbage til.

Variation 2:
Får forsvaret til at fokuserer på et
angreb over venstrekant, for så hurtigt
at sætte højrekanten (Messi) i scene
Opbygning starter over den ene kant (venstrekant på billedet), og ender med at sætte modsatte kant i scene til scoring.
  1. Punkt 1-3 er de samme som i 'variation 1'
  2. Den centrale midtbanespiller afleverer bolden dybt til modsatte kant
  3. Kanten bruger, hvis nødvendigt, en til to berøringer på at få bolden ind i feltet
  4. Når kanten er kommet ind i feltet afslutter han
  5. Der roteres på samme møde som i 'variation 1'
  6. Den centrale midtbanespiller sætter igang i modsatte side
Her arbejdes der på at sætte den modsatte kant i scene, hvilket kan være en fordel, da man, hvis den udfører korrekt, kan få skabt et overtal, eller 1v1-situation, i den side man spiller fri til sidst. Barcelona er gode til dette, og scorer rigtig mange mål ved at starte angrebet over venstreside, for så at ende med at kunne spille Messi fri på højrekant.

Variation 3:
En variation der får alle 3 angribere
til at være aktive i afslutningsspillet
Minder rigtig meget om 'variation 2', med den forskel at det nu er den kant der før kun afleverede, der kommer til at afslutte, efter angriberen har hoppet over bolden.
  1. Punkt 1-3 er igen de samme som 'variation 1+2'
  2. Den centrale midtbanespiller afleverer bolden til modsatte kant
  3. Kanten tager evt et træk, og slår så bolden hårdt, og faldt direkte mod angriberen
  4. Angriberen løber evt mod bolden, men lader den gå mellem benene på sig
  5. Modsatte kant modtager i stedet bolden i dybden
  6. Med et eller to træk ligger han an til afslutning, og afslutter
  7. Rotation og igangsættelse af ny øvelse som i 'variation 2'
Når først presset er kastet fra den ene side til den anden, kan man lige så godt kaste det afsted igen. Derfor vil jeg gerne have angriberen til at tilbyde sig igen, for så at hive en forsvarsspiller med sig, men ved at lade bolden passerer, vil det give ekstra plads til modsatte kant, der så kan afslutte i stedet.

Variation 4:
Stort set som 'variation 3', dog med
den ændring, at kanten ikke afslutter
men spiller angriberen fri foran mål
'Variation 3' om igen, men denne gang er det angriberen der får lov at afslutte - forhåbentlig helt alene foran mål. Et klassisk FIFA mål.
  1. Punkt 1-5 er de samme som i 'variation 3', dog må den lange aflevering fra kant til kant gerne være lidt tættere på baglinjen end før
  2. Modsatte kant modtager i stedet bolden i dybden
  3. Kanten tager evt et træk skråt ind mod mål og baglinje, og lokker derved målmanden ud af målet - i mens løber angriber med mod pletten
  4. Kantspilleren afleverer så til angriberen, der afslutter mod mål
  5. Rotation og igangsættelse af ny øvelse som i 'variation 2+3'
Det er altid en fornøjelse, at se en angriber komme fri til baglinjen, og så bare nonchalant ligger bolden bagud til en helt fri angriber der sætter den ind. Derfor vil jeg med denne variation forsøge at skabe netop det scenarie, og håbe på at spillerne også tager det med over i kamp.


Forskellige krav man kan stille undervejs:
  • For at træne et hurtige kombinationsspil, kan der køres med rene førsteberøringer
  • Tving spillerne til at skulle lave for-finter
  • Sæt regler for afslutningen, fx højt ved forreste stolpe, og lavt ved bageste
  • Lav din egen variation 5 (og del den som kommentar), eller lad spillerne selv bestemme hvordan de kombinerer, bare fx alle 4 spillere rører bolden minimum en gang
  • Et andet godt tip er at sikre dig at spillerne kommer til at afslutte med begge ben
Til sidst vil jeg bede Jer, om at dele jeres erfaringer med øvelsen, og i øvrigt kommenterer på de andre indlæg, hvis I har noget at byde ind med!

    Ingen kommentarer:

    Send en kommentar